Atelier méditation active / Eutonie Gerda Alexander ®

L’Eutonie Gerda Alexander® propose une expérience de l’attention au présent des sensations corporelles, souvent stimulées par le sol, des objets ou une partie du corps sur une autre.
Les élèves sont accompagné·es pour approfondir ces ressentis et observer les effets. Chacun·e est invité·e à prendre conscience de son corps à travers des situations surtout agréables et à trouver toujours plus d’autonomie pour savoir, pour soi, ce qui fait du bien. Le mouvement et l’étirement trouveront leur place dans les séances, aussi bien que les moments de relâchement profond et de toucher subtil. Chaque séance est différente et s’adapte au plus juste à l’état et au besoin des élèves, qui sont toujours invité·es à formuler ces derniers en début de cours.
Par la relation à soi-même que cette pratique développe, des transformations profondes, aussi bien physiques que psychiques, ont lieu, tout en douceur.

Intervenante
Mélanie Jolly
, danseuse et eutoniste Gerda Alexander ®.

• Ateliers Portes ouvertes samedi 3 septembre / Infos ici

• Dernier lundi de chaque mois
• 17h30-19h
• 2022 : 26 sept – 31 oct – 28 nov
2023 : 30 janv – 27 fév – 27 mars – 24 avr – 29 mai – 26 juin
La Grange Madame – Vasles (79340)

Tarif responsable par atelier 10€ > 20€ / + 7€ d’adhésion annuelle

Renseignements et inscriptions
06 79 45 00 65
contact@collectifzap.fr

Vous pouvez également profiter de l’activité chant de Laurence Garmadi les autres lundis du mois, même horaire et même lieu