Atelier de danse adultes

Cet atelier propose un travail de prise de conscience de son propre corps, ayant pour effet la libération de son mouvement, une souplesse harmonieuse et une meilleure mobilité au quotidien.

L’expérimentation libre y est privilégiée, dans laquelle chaque participant peut être à l’écoute de ses besoins et de ses sensations pour se mettre en mouvement et danser.
La première heure est un temps de méditation active basée sur la pratique de l’Eutonie Gerda Alexander® : relaxation et attention fine aux ressentis, immobile ou dans un mouvement doux. La seconde heure est consacrée à l’improvisation et la libération de sa propre danse.
À chaque instant, la recherche de ce qui est bon pour soi, ce qui fait du bien, est encouragée. 
À travers le développement des sensations de support du sol et du squelette, la perception que l’on a de soi change, nos capacités physiques ainsi que notre relation à nous-même et au monde se transforment, permettant d’installer un sentiment profond de confiance en soi.

Intervenante
Mélanie Jolly
, danseuse et eutoniste Gerda Alexander® (pratique somatique).

• 1er atelier jeudi 23 septembre – La Grange Madame – Vasles (79340)
• Jeudi, 18h30-20h30
• Lieux en alternance La Grange Madame – Vasles (79340) / Salle de dans de la Mauvetterie – Latillé (86190)

Tarif responsable à l’année 195€ > 280€ / à la carte 10€ > 20€ / + 7€ d’adhésion annuelle

Tract disponible ici (pdf) et ici (jpg)

Quelques témoignages de participantes
Danser dans cette pratique, c’est se sentir vivant·e dans un espace qui s’enrichit et se modifie constamment.
C’est retrouver la richesse de tout un vocabulaire gestuel, retrouver ou créer des sensations dans une rencontre avec l’autre sans cesse renouvelée, changeante et… libératrice ! C’est habiter un corps vivant, dans un espace animé par des danseurs & danseuses jouant chacun·e leur partition.

Annette

Une préparation qui me permet de me relier à mon « être corporel » en étant à l’écoute de mes sensations.
Une (des) consigne(s) qui oriente et fait naître le(s) mouvement(s), spontané(s), sans jugement ni comparaison. Mouvement qui devient Danse.
Danse singulière, re-créative, qui joue avec l’Autre, avec l’espace, avec le groupe.
Quand je danse, je me sens Vivante. Je suis. Merci Mélanie !

Deux heures d’atelier, c’est d’abord un moment pour soi, pour se détendre, s’étirer, prendre conscience des plus petites parties de son corps.
Puis vient l’application de ces moments de grâce pour mettre en œuvre une chorégraphie en lien, d’abord avec soi, ensuite avec l’autre, enfin plus largement avec l’ensemble du groupe, pour atteindre une sorte d’envolée dans l’espace imposé, comme si d’invisibles élastiques nous liaient les un·es aux autres.
Voilà trois ans que je pratique avec Mélanie, qui nous concocte chaque semaine un contenu toujours renouvelé. Cela m’apporte un dynamisme, une souplesse  et en même temps un état de bien être et une écoute de l’autre.

Lise

Renseignements et inscriptions
06 79 45 00 65
contact@collectifzap.fr